Unser aktuelles Kursangebot für Sie:

Vorbeugen ist die beste Therapie! Entspannung und Stärkung von Körper, Geist und Seele.

Rückenschule
Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert.

Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik dient zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. Mit gezielten Rückenübungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Rückenmuskulatur trainiert.

Kurse Nordic Walking
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Weitere Informationen?
Schicken Sie uns eine Email oder rufen Sie uns an unter der Rufnummer (02268) 909288.

Gerne beantworten wir Ihnen Ihre Fragen.